노트

* 이유식 완료기는 보통 만 12개월~15개월 * 1일 3회 이유식 + 간식 2회 * 이유식 완료기 한 끼 양 ▶︎진밥 90g (밥 80g) ▶︎야채 또는 과일 40~50g ▶︎생선 15~20g 또는 고기 15~20g 또는 두부 50~55g 또는 계란 1/2~2/3 개 또는 유제품 100g (公益財団法人 母子衛生研究会 참고) ((재료)) 만가닥 버섯(しめじ) 45 g 새송이 버섯(エリンギ) 45 g 감자 60 g 두부 40 g 아기 치즈 1 장 밥 200 g 물(육수) 400 ml 늘 쓰던 단백질 거리(고기 혹은 생선)가 없어서 두부랑 치즈로 대체하기로..! 그런데 4끼 기준으로 만들건데 위의 한 끼 양 기준표랑 비교해보면 적은 양인듯... 다 만들고 나서야 아차 싶었다. 아이구, 다른 끼니 때 더 보충..

◆ 2020년 6월 2일 ◆ 13개월(422일 째) ◆ 처음으로 새우, 미소 된장을 먹어 보다. 오늘 처음으로 새우를 먹어봤다. 그리고 미소 된장도... 사실 밥 따로 국 따로 줄 생각이 아니였는데, 내 밥(어른 밥) 준비한다고 돈지루(豚汁) 만드는 중에 아가님이 밥달라 칭얼대셔서;; 끓이고 있던 냄비 속 재료들을 건져냈다. (돈지루인데 돼지고기를 안 넣었다.ㅋㅋㅋ??) 미소 된장 풀기 전이라 다행ㅎㅎ 감자, 무, 두부, 새송이 버섯 일단 이렇게 건졌는데 이걸로 뭘 할까... 하다가 아가도 국으로 먹자!! 결정! 한국엔 아기 된장도 있나? 아기 간장이 있으니 된장도 있겠지? 어른 된장인데 괜찮을까.. 한 2초 고민했지만 내가 아가일 땐 어른 먹는 음식 같이 먹었기 때문에 우리 아가님도 괜찮을 거라 생각했..

~과정 사진 없음~ ((재료)) 소고기 65 g 양파 25 g 감자 60 g 당근 50 g 새송이버섯 40 g 쌀 반 컵 육수 2인분 눈금.. 2인분 눈금이 몇 미리인지 알아봐야겠다. 쓰다보니 아차 싶네ㅎ ((조리)) 각 재료들 썰어서 밥솥에 투입 투입!! 이번에는 죽모드가 아니라 일반 밥 모드로!! 또 닭고기로 시도했을 때처럼 밑이 다 타면 어떡하지.. 두근두근두근 하면서 일반 취사 버튼을 눌렀다. 죽모드는 밥 알이 너무 물러져서... 완성 된 사진 ↓↓↓ 뒤적이기 전 이 때도 얼마나 두근거리던지! 혹시 아랫부분이 탔을지도 모르니까 윗부분만 살살 섞음ㅋㅋㅋ 결과 적으로는 하나도 안탐!!! 오예~~ 그래서 물 양이랑 재료 양 기록해두려고 이번에도 완성 사진 뿐이지만 일단 찍었다. ㅋ 후기도 남기고 싶지만..

* 이유식 완료기는 보통 만 12개월~15개월 * 1일 3회 이유식 + 간식 2회 * 이유식 완료기 한 끼 양 ▶︎진밥 90g (밥 80g) ▶︎야채 또는 과일 40~50g ▶︎생선 15~20g 또는 고기 15~20g 또는 두부 50~55g 또는 계란 1/2~2/3 개 또는 유제품 100g (公益財団法人 母子衛生研究会) 항상 안 뭉쳐져서 그냥 볶음밥이다- 하고 밥그릇에 스푼이랑 줬었는데.. 어제는 왠일(?)로 뭉쳐졌다! 사진 찍어놓길 잘했다. ㅋㅋ 그간 안 뭉쳐진 원인을 아직도 모르겠음..ㅋ ((재료)) -한 끼분- 소고기 20 g (다짐육 썼지롱~) 양파 10 g 새송이 버섯 15 g 당근 15 g 밥 70 g 아기 치즈 한 장 간장 조금 참기름 조금 물 조금 사진에는 간장이 있지만 넣을까 하다가 안 ..

* 이유식 완료기는 보통 만 12개월~15개월 * 1일 3회 이유식 + 간식 2회 * 이유식 완료기 한 끼 양 ▶︎진밥 90g (밥 80g) ▶︎야채 또는 과일 40~50g ▶︎생선 15~20g 또는 고기 15~20g 또는 두부 50~55g 또는 계란 1/2~2/3 개 또는 유제품 100g (公益財団法人 母子衛生研究会 참고) ((재료)) -3끼 기준- 흰살생선 60 g (たら, 대구) ....... 감자 60 g 당근 60 g 불린 미역 30 g 밥 180 g 물(육수) 360 ml ㆍ ((조리)) -조리시간 : 30분- (미역 불린 시간 제외) ① 재료 손질 생선이 들어간 이유식은 잔멸치랑 연어만 써보고 흰살 생선은 처음인 듯. 흰살 생선을 삶아서 익히는 동안 재료들 조각조각 준비한다. 재료 가짓 수가..

* 이유식 완료기는 보통 만 12개월~15개월 * 1일 3회 이유식 + 간식 2회 * 이유식 완료기 한 끼 양 ▶︎진밥 90g (밥 80g) ▶︎야채 또는 과일 40~50g ▶︎생선 15~20g 또는 고기 15~20g 또는 두부 50~55g 또는 계란 1/2~2/3 개 또는 유제품 100g (公益財団法人 母子衛生研究会 참고) 13개월 닭고기 다음 당근 다음으로 좋아하는 🍆 가지!! 요즘 많이 보이는데다 가격도 저렴하다.ㅎㅎ ((재료)) -4끼 기준- 닭고기 70 g (もも肉)........ 가지 60 g 고구마 50 g 양배추 45 g 양파 25 g 밥 200 g 물(육수) 400 mL 양배추의 무게는 삶기 전의 무게! 보통 큐브(삶고나서 얼린 거)를 쓰는데 오늘은 없어서..... ((조리)) ① 고기+..