노트

* 이유식 완료기는 보통 만 12개월~15개월 * 1일 3회 이유식 + 간식 2회 * 이유식 완료기 한 끼 양 ▶︎진밥 90g (밥 80g) ▶︎야채 또는 과일 40~50g ▶︎생선 15~20g 또는 고기 15~20g 또는 두부 50~55g 또는 계란 1/2~2/3 개 또는 유제품 100g (公益財団法人 母子衛生研究会 참고) ((재료)) ~3끼 분~ 소고기(もも肉) 60 g 감자 50 g 주키니 호박 30 g 표고버섯 35 g 파프리카 15 g 시금치 15 g 밥 180g 물(육수) 360 ml 냉장고에 있는 재료 이것저것 넣었더니 가짓수가 많아졌다;; ((조리)) ① 육수만들기 & 고기 익히기 : 핏물을 뺀 소고기와 양파를 분량의 물(360ml)에 끊인다. (양파가 없어서 고기만 끓였다.) ② 재료손질..

* 이유식 완료기는 보통 만 12개월~15개월 * 1일 3회 이유식 + 간식 2회 * 이유식 완료기 한 끼 양 ▶︎진밥 90g (밥 80g) ▶︎야채 또는 과일 40~50g ▶︎생선 15~20g 또는 고기 15~20g 또는 두부 50~55g 또는 계란 1/2~2/3 개 또는 유제품 100g (公益財団法人 母子衛生研究会) ((재료)) ~1끼 분~ 소고기 20 g 무 15 g 새송이 버섯 10 g 숙주나물 5 g 브로콜리 10 g 밥 60 g 물 60 ml ((조리)) ① 고기 핏물 빼는 동안 재료들을 손질. 새송이버섯은 머리(갓)부분을 사용, 숙주나물은 머리와 꼬리 제거하고 몸통만 씻어서 사용했다. 브로콜리는 한번 데쳐서 사용. (난 큐브 썼지롱~) ② 재료들을 볶는다. 볶는 순서는 모르겠지만.. 나는 고..

* 이유식 완료기는 보통 만 12개월~15개월을 말한다. * 1일 3회 이유식 + 간식 2회 * 이유식 완료기 한 끼 양 ▶︎진밥 90g (밥 80g) ▶︎야채 또는 과일 40~50g ▶︎생선 15~20g 또는 고기 15~20g 또는 두부 50~55g 또는 계란 1/2~2/3 개 또는 유제품 100g (公益財団法人 母子衛生研究会 참고) ((재료)) ~3끼 기준~ 소고기 60 g 감자 60 g 당근 50 g 양파 15 g (넣으려 했는데 3 g 오바한듯) 팽이버섯 20 g 밥 180 g 물 360 g '이번엔 팽이버섯을 먹여봐야지' 하고 메뉴를 정한 게 아니라 냉장고에 있는 재료가 저것들 뿐이여서 넣었다. ((조리)) ① 고기 핏물 빼는 동안 재료들 다지기. ② 손질한 재료들 팬에 볶기 소고기는 삶아서 육..

* 이유식 완료기는 보통 만 12개월~15개월 * 1일 3회 이유식 + 간식 2회 * 이유식 완료기 한 끼 양 ▶︎진밥 90g (밥 80g) ▶︎야채 또는 과일 40~50g ▶︎생선 15~20g 또는 고기 15~20g 또는 두부 50~55g 또는 계란 1/2~2/3 개 또는 유제품 100g (公益財団法人 母子衛生研究会 참고) ((재료)) -4끼 기준- 소고기 75 g 감자 60 g 당근 40 g 표고버섯(椎茸しいたけ) 40 g 브로콜리 40 g 양파 20 g 밥 200 g 물(육수) 380 ml ((조리)) ① 핏물 뺀 소고기 + 양파 + 당근 + 분량의 물 + 센 불 = 육수 + 익힌 재료 ~사진 없음~ 육수를 만들면서 소고기와 양파를 익힌다. 당근도 물렁한 당근을 좋아해서(아가님이) 첨에 같이 넣고 ..

* 이유식 완료기는 보통 만 12개월~15개월 * 1일 3회 이유식 + 간식 2회 * 이유식 완료기 한 끼 양 ▶︎진밥 90g (밥 80g) ▶︎야채 또는 과일 40~50g ▶︎생선 15~20g 또는 고기 15~20g 또는 두부 50~55g 또는 계란 1/2~2/3 개 또는 유제품 100g (公益財団法人 母子衛生研究会) 항상 안 뭉쳐져서 그냥 볶음밥이다- 하고 밥그릇에 스푼이랑 줬었는데.. 어제는 왠일(?)로 뭉쳐졌다! 사진 찍어놓길 잘했다. ㅋㅋ 그간 안 뭉쳐진 원인을 아직도 모르겠음..ㅋ ((재료)) -한 끼분- 소고기 20 g (다짐육 썼지롱~) 양파 10 g 새송이 버섯 15 g 당근 15 g 밥 70 g 아기 치즈 한 장 간장 조금 참기름 조금 물 조금 사진에는 간장이 있지만 넣을까 하다가 안 ..