노트

* 이유식 후기는 보통 만 9개월~11개월 * 1일 3회 이유식 (철분 부족 주의) * 이유식 완료기 한 끼 양 ▶︎죽 90g (진밥 80g) ▶︎야채 또는 과일 30~40g ▶︎생선 15g 또는 고기 15g 또는 두부 45g 또는 계란 1/2 개 또는 유제품 80g (公益財団法人 母子衛生研究会 참고) #11개월 , 뒤늦게 #몰아쓰는기록 ((재료)) 소고기(もも肉) 60 g 감자 50 g 표고버섯 30 g (椎茸、しいたけ) 청경채 20 g 밥 150 g 물(육수) 450 ml ((조리)) ① 고기 삶기 = 육수 만들기찬물에 담가 핏물을 뺀 고기를 분량의 물에 끓인다. 뚜껑 덮고 센불→거품 걷고→약한불 *거품은 꼭 걷어내자. (숟가락이나 국자보다는 이왕이면 뜰채(?)로..!) ② 재료손질고기가 익을 동안(..

* 이유식 완료기는 보통 만 12개월~15개월 * 1일 3회 이유식 + 간식 2회 * 이유식 완료기 한 끼 양 ▶︎진밥 90g (밥 80g) ▶︎야채 또는 과일 40~50g ▶︎생선 15~20g 또는 고기 15~20g 또는 두부 50~55g 또는 계란 1/2~2/3 개 또는 유제품 100g (公益財団法人 母子衛生研究会 참고) ((재료)) 만가닥 버섯(しめじ) 45 g 새송이 버섯(エリンギ) 45 g 감자 60 g 두부 40 g 아기 치즈 1 장 밥 200 g 물(육수) 400 ml 늘 쓰던 단백질 거리(고기 혹은 생선)가 없어서 두부랑 치즈로 대체하기로..! 그런데 4끼 기준으로 만들건데 위의 한 끼 양 기준표랑 비교해보면 적은 양인듯... 다 만들고 나서야 아차 싶었다. 아이구, 다른 끼니 때 더 보충..

* 이유식 완료기는 보통 만 12개월~15개월 * 1일 3회 이유식 + 간식 2회 * 이유식 완료기 한 끼 양 ▶︎진밥 90g (밥 80g) ▶︎야채 또는 과일 40~50g ▶︎생선 15~20g 또는 고기 15~20g 또는 두부 50~55g 또는 계란 1/2~2/3 개 또는 유제품 100g (公益財団法人 母子衛生研究会) 항상 안 뭉쳐져서 그냥 볶음밥이다- 하고 밥그릇에 스푼이랑 줬었는데.. 어제는 왠일(?)로 뭉쳐졌다! 사진 찍어놓길 잘했다. ㅋㅋ 그간 안 뭉쳐진 원인을 아직도 모르겠음..ㅋ ((재료)) -한 끼분- 소고기 20 g (다짐육 썼지롱~) 양파 10 g 새송이 버섯 15 g 당근 15 g 밥 70 g 아기 치즈 한 장 간장 조금 참기름 조금 물 조금 사진에는 간장이 있지만 넣을까 하다가 안 ..

*보통 만 9~11개월에 후기 이유식을 진행한다. *후기 이유식은 하루 3번, 120~150g 씩 먹인다. .((재료)) 쌀 반 컵 (약 75 g) 감자 60 g 새송이 버섯 50 g 양배추 30 g 소송채 5 g 물(육수) 눈금만큼 (약 550 mL) 에린기(エリンギ)=새송이 버섯 고마츠나(小松菜、こまつな)=소송채 .저번에는 계량컵 1/2은 약 80 g 이였는데, 이번엔 75 g 이네.. 뭐 그 사이를 왔다 갔다 하나보다. 이번엔 쌀을 불리고 난 뒤의 무게도 재봤다. ↓정확한 수치라기보다는 '이 정도이다' 하고 참고만 하면 좋을 듯. ((조리))조리라고 할 것도 없다. 그냥 밥통에 재료들 다 투입!! 대충 눈 대중으로 보니,죽모드(おかゆ) 눈금 0.5 = 일반 밥 1.5 인 것 같다. 죽 기능 말고 일..

* 후기이유식은 보통 만 9개월~11개월 * 후기 이유식은 하루 세 번 먹인다. * 후기 이유식 한 끼 양 ▶︎진밥 80g (죽 90g) ▶︎야채 또는 과일 30~40g ▶︎생선 15g 또는 고기 15g 또는 두부 45g 또는 계란 1/2 개 또는 유제품 80g (公益財団法人 母子衛生研究会 참고) ((재료)) 닭고기(사사미) 70 g 양파 25 g 시메지(만가닥 버섯) 50 g 감자 50 g 양배추 40 g 밥 180 g 물(육수) 450 g ((조리))① 닭고기+양파 삶기 =닭고기+양파 익히기, 육수만들기 닭고기는 닭가슴살(안심?)을 사용 또래 친구 엄마들은 민치(간고기?)를 쓰던데 솔직히 민치는.. 어느 부위를 어떻게 갈았는지 몰라서 사보지 않았지만, 편하긴 엄청 편할 듯. ② 재료 손질7mm 이하의..

*보통 만 9~11개월에 후기 이유식을 진행한다. *후기 이유식은 하루 3번, 120~150g 씩 먹인다. 아침에 보니 이유식이 없다! 빵도 없고 고기도 없다! 야채실에 야채도 다 떨어졌... (..엄마 모해....) 일단 집에 있는 먹을 만한 재료를 모아서 얼른 만들어야 한다!! 맨밥만 먹일 순 없잖아 ㅠ▽ㅠ ((재료)) 무 60 g 당근 30 g 감자 50 g 쌀 반 컵 다시마 육수 *쌀 반 컵 = 약 80 g 눈금의 물 양은 약 550 g (우리집 밥통 기준) 빨리 만들어야지!! 하면서도 궁금함에 저울질을 해봤다. 감자 작은 사이즈 하나 껍질 벗겨서 쟀는데 딱 50 g 이 나와서 괜히 기분이 좋았다. ㅋㅋ 그냥 물을 넣으려다가... 아잇 그래도 뭐랄까 넘 대충 만드는 게 아닌가하는 미안한 마음에 야..