20개월의 수면 시간/패턴

이전까지의 낮잠은 12시 전후쯤부터
짧게는 1시간, 길게는 3시간을 잤었는데.
어느날부터인가 12시를 넘어서
오후 2~3시쯤까지 버티다(?) 잠들기 시작했다.
낮잠 시간은 1시간 반~2시간 정도로
이전과 별반 다르지않다.

낮잠시간 = 엄마 자유시간이므로,
아이의 낮잠은 아이에게도 꼭 필요하고 중요하지만,
나에게도 너무 중요한 일과중 하나다.

응가 표시는 가려줄 걸 그랬나;

낮잠 시간이 늦어지면서
자연스레 밤잠 시간도 늦어졌다.

밤 9시 전후로 침대방에 들어가 놀다가
밤 10시 전에는 꼭 재웠었는데...
이젠 9시가 넘어도 눈이 말똥말똥하다.


아이의 성장(?)과 나의 빠른 육퇴를 위해서라도
밤에 일찍 재우고싶은데...
어제는 또 밤 11시 넘어서 잠들었다. ㅠㅠ



같은 월령의 친구 중 한 명은
얼마전까지 아침잠, 낮잠 두 번 자다가
이제 오전 낮잠 한 번으로 바뀌었다고 한다.

다른 친구는
우리 애처럼 오후 2~3시쯤 잠들지만
30분만 딱 자고 일어난다고...

30분은 넘 짧지만, 밤에 일찍 자니 쪼꼼 부러웠다.



며칠만 이러다 다시 이전의 패턴으로 돌아가겠지
했는데, 아무래도 울애기는
오후 2~3시 낮잠, 밤 10시~11시 밤잠
으로 굳힌 것같다.


...그래도 11시는 너무 늦잖아!!
이것도 내 고정관념인가??

일찍 일어나도 좋으니까
10시 이전에 자주렴. ㅠㅠ